Lo “yoga della risata” entra nelle case di riposo

Si è concluso nei giorni scorsi un ciclo di incontri interamente dedicato allo “yoga della risata”.

Il progetto

L’iniziativa ha coinvolto diverse cra e centri diurni gestiti dalla cooperativa sociale “Il cigno”. Gli ospiti, fanno sapere gli operatori, hanno potuto sperimentare “una pratica dolce, inclusiva e profondamente rigenerante, capace di portare una nuova luce e una rinnovata serenità“. Il percorso è stato guidato da Mirca Mengozzi, health coach dell’Istituto italiano Yoga della risata. Sotto la sua guida, i partecipanti hanno scoperto un segreto tanto semplice quanto prezioso: non serve una barzelletta, né il ricorso alla comicità o all’umorismo, per scoppiare in una risata liberatoria e terapeutica.

Che cos’è lo “yoga della risata”

Lo “yoga della risata”, spiegano dalla cooperativa sociale, “è una disciplina scientificamente fondata sul concetto di “risata incondizionata”. La ricerca medico-scientifica dimostra che il corpo umano non distingue tra una risata stimolata (eseguita come esercizio) e una spontanea: i benefici biologici e psicologici per la salute rimangono i medesimi. Un progetto che, assieme ad altri, contribuisce a ridurre ansia e stress e a favore il benessere psicofisico della persona anziana.