Un corso di hata yoga promosso da Auser

L'associazione Auser Cesena propone nuovamente un corso di hata yoga. Basato su una serie di esercizi psico-fisici (asana), coadiuvati dal respiro (prana), lo hata yoga tende a migliorare l'elasticità e a raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio corpo attraverso una pratica costante e regolare.

Il corso, condotto dall'insegnante Cosetta Dattilo, viene riproposto a costi promozionali (30 euro mensili oppure 75 euro per tre mesi) allo scopo didiffondere una pratica riconosciuta universalmente molto utile per il benessere.

La prima lezione (occorre portare un tappetino di gomma, una coperta leggera ed, eventualmente, un piccolo cuscino) si svolgerà giovedì 10 ottobre, alle 17,30, nella sala ex Mescolini presso la sede Auser (ingresso da corso Comandini 7 o da via Mura Valzania).

Il corso proseguirà per la durata di sei mesi, ogni giovedì, dalle 17,30 alle 19 (una lezione a settimana della durata di 90 minuti). Per le iscrizioni e ulteriori informazioni occorre rivolgersi agli uffici Auser di corso Comandini 7, tel. 0547/612551 (dal lunedì al venerdì, dalle 8,30 alle 12).